春季是疾病比较多发的一个季节，幼儿又正是长身体的时候，身体的各器官发育还都不完善，而且由于春季气温变化容易引发各种疾病，那么，春季幼儿应该如何预防疾病呢，下面深圳丝袜会所小编就为大家介绍一下春季幼儿保健常识！

春季幼儿保健常识有如下几点：

1、要养成良好的习惯

春季是传染病的多发季节，不论在家里还是幼儿园，都要让幼儿养成良好的卫生习惯，防止病从口入，多吸收不要随便摸鼻子和眼睛，不能随地吐痰。深圳会所专家建议家长要注意家中空气的流通，如有人感冒，要及时给孩子服药。家长要用冷水给孩子洗脸，可以使幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力增强。

2、多进行户外运动

春季天气明朗，适合外出活动，要多让幼儿参加户外运动，增强身体的免疫力。春季阳光紫外线可以刺激造血功能，提高维生素的合成能力，进而提高钙的吸收能力，提高骨骼对钙的吸收。春天要让幼儿多外出活动，吸收足够的光线，增强身体抗病能力。

3、要注意饮食

幼儿时期是身体成长的关键点，要补充不同的营养成分，幼儿的膳食也要多样化，以保证营养均衡，多鸡蛋、蔬菜水果等食物以保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足身体需要。同时深圳会所专家建议家长也要注意，春天气温变化不断，要给幼儿多饮水，多饮水便于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少幼儿发病的机率。此外，春季气温变化快，要及时为幼儿增减衣服，不要受凉，同时充足的睡眠对幼儿也有好处。

春季养生，"五多五少"是女性朋友们必须要掌握的春季饮食注意事项。所谓"五多五少"指的是多禽少畜，这样可以保护心脏健康、多生少熟则可以防止致癌物、多还原少氧化可以让脑部更活跃、还有多糙少精才能保护心血管、多绿少白则具有益寿延年的功效。此外，深圳丝袜会所专家还介绍春节养生，饮食还要结合自身需求来选择，护肤、抗衰老及防妇科疾病等方面要格外注意。

春季女性养生要注意哪些饮食注意事项呢？女性朋友要记得春节饮食以养肝为主，坚持多食甜，少食酸等原则，日常多喝白开水、多吃新鲜蔬菜。还要根据自身症状，正确选取养生食物。例如：春困严重要吃黄绿色的蔬菜。春季谨慎选择食物可预防疾病，早餐要注意补充维生素，充分做好饮食养生。

以上就是深圳丝袜会所御丝轩小编为大家介绍的春季幼儿保健的一些常识，家长和老师一定要认证阅读本文的内容，这样才能够保证幼儿在春季减少发病的机会，来达到更好的保健效果。如果您还有任何疑问，请继续关注小编！