大家都知道女性朋友在进入青春期之后就会来第一次月经。月经不仅能够起到调理女性的内分泌，同时还能让女性朋友知道自己目前的身体健康程度。可以根据经血的颜色来判断身体的健康。那么大家知道经血淡红色是怎么回事呢？下面大家就跟着深圳会所御丝轩小编详细了解一下吧！

女性朋友的月经经血出现颜色过浅淡红色的现象，这就要引起女性朋友的重视。

1 气血不足：一般这种情况下，出现月经经血过浅，是由身体气血不足导致的。长时间的气血不足会给女性朋友的身体带来非常严重的伤害。所以深圳养生会所专家介绍在平时和月经期间都应该多吃一些补气血的食物。像大枣，阿胶这些食物都能很好地补充气血不足的现象。

一般，月经周期为28天，每次4-7天，经血量平均约35毫升。月经周期过长、过短或经血量过多、过少，这些都是不正常的，女性的月经可以说是女人身体健康的晴雨表，女性可以通过月经来观察身体状态，发现问题及时就医。

2 宫寒：其实女性朋友月经经血颜色淡红色，还有一种情况是因为女性朋友宫寒引起的。长时间服用这些食物就会对身体造成一定的伤害。所以一定要注意在月经期间注意腹部的保暖，尽量吃一些温补的食物，少吃一些特别凉的食物。否则不仅会引起宫寒的现象，还会引发女性朋友的一些妇科疾病，让女性朋友产生痛经的现象。

3 缺铁性贫血：还有很多女性朋友在生产完宝宝之后身体就会受到一定的损伤。有的女性朋友会出现缺铁性贫血，一旦出现这种贫血现象，经血的颜色就会变得非常的淡，这时就出现了淡红色经血。如果出现这种情况，深圳养生会所介绍应该到医院去检测一下微量元素的含量，如果比较缺铁应当补充一些铁剂。月经过后要根据自己的身体情况进行食物补充，这些都能改善经期颜色过断的现象。

4 症状严重者，要及时到医院寻求医生的帮助，可在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如有明显焦虑及易怒的可服用镇静剂，抑郁症状明显的可选用抗抑郁药物，消退心理、情绪障碍等可用调整中枢神经系统的药物等。

一般女性在生产后，如果母乳喂养，月经大概需要半年到一年的时间才来。最初几次月经，大多数人的月经量都比平时月经量多，平均约多1/3，以后逐渐恢复正常，并不需要治疗。注意观察经血的颜色，如果颜色正常，又没有痛经现象，也没有导致贫血，就不必在意。

最后，通过对于本文的阅读，我们知道了女性的经血为什么会出现淡红色。其实月经异常主要是由一些妇科炎症，或者是自己身体代谢以及气血方面不足而引发的，所以深圳会所专家建议女性朋友在月经期间一定要注意避免特别剧烈的运动。月经期间可以多喝一些红糖水。既能起到暖宫的作用，又能起到排除淤血的作用！