随着现在生活节奏的逐渐加快，人们还要面对来自生活和工作方面的压力，这样就会导致我们的身体的小毛病不知不觉到来。特别是在寒冷的冬季，预防疾病也是非常重要的，如果当你有感觉到这些问题的时候，可能就是是肝气虚导致大，那么就让我们跟着深圳养生会所御丝轩一起来看看吧！

一、肝气虚的症状

长期慢性疲劳还会引起心理方面的异常，表现为心情抑郁、焦虑不安或急躁、易怒、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、做事缺乏信心、犹豫不决。深圳丝袜会所专家介绍肝开窍于目，在视觉器官异常方面主要表现为：眼睛胀痛、干涩不适、视物模糊、对光敏感、视觉疲劳。

冬季非常的寒冷，人体阳气就会升发，中医理论认为"肝主疏泄、肝主调畅气机"，即阳气的升发由肝来调控，如果肝调节功能异常，就会产生肝气虚。

二、什么原因导致肝气虚

1、先天遗传

母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食，造成胎儿营养不足、早产或后期喂养不当。也可能父母一方或双方为气虚体质。

2、用神过度

长期用脑过度，思虑伤脾，劳伤心思。

3、用劳过度

曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。

严重缺少运动的人，身体的血液循环会渐的变得缓慢，造成人体气机不畅，而气虚的人容易疲劳无力，少气懒言，非常不愿意运动，经常轻微的活动一下，就容易大汗淋漓，喘气不过来。

哪些人容易肝气虚

1、节食减肥者

这是很多年轻女性气虚的主要原因，为了苗条的身材长时间节食，进而令机体得到不足够的营养，慢慢削弱脏腑功能，造成气虚体质。另外，深圳丝袜会所专家还介绍大量吃寒凉、肥甘厚腻的食物，会影响脾胃的运化，也容易导致气虚。

2、严重缺少运动者

严重缺少运动的人，身体的血液循环会渐的变得缓慢，造成人体气机不畅，而气虚的人容易疲劳无力，少气懒言，非常不愿意运动，经常轻微的活动一下，就容易大汗淋漓，喘气不过来。

3、容易生气者

七情郁结，经常闷闷不乐，郁郁寡欢，遇到突发状况常常会不能及时的调整自己的情绪，做情绪的奴隶，这样的人就很容易气虚，另外，在吃饭时容易生气的人，特别容易气虚。

最后，在本文中深圳养生会所主要就是为大家介绍了为什么会出现肝气虚的情况，相信大家已经了解了这方面的内容，如果出现了这种情况，就需要及时进行治疗，如果大家对这方面的内容还有哪些不清楚的地方想要了解，那么就请继续关注小编！