吸烟是肺癌的独立危险因素，同时吸烟也是可能会导致动脉硬化、高血压以及心脑疾病的一种非常重要的诱因。深圳丝袜御丝轩专家介绍香烟不完全燃烧会产生众多的有害物质，对人体产生损害。肺脏作为我们人体重要的气体交换器官，会首当其冲。爱吸烟的人，如果出现这4种症状就一定要注意了！

1、夜间咳嗽

抽烟者咳嗽是较为常见的现象，若早上或夜间咳嗽较为频繁。很有可能是香烟中的焦油等有毒物质，进入到支气管、肺泡内，无法被排出，对肺产生的刺激引起的。深圳会所专家介绍如果在夜间不吸烟的情况下，也出现了频繁的咳嗽，说明肺脏已经受损严重。

2、咽喉干痒

对于烟龄时间较长的人来说，晨起若经常出现咽喉干痒的情况，很有可能是慢性咽炎或支气管炎。正常情况下，人体经过一夜充足的睡眠，气官的运转应该是正常的，且精力充沛，但香烟燃烧产生的中一氧化碳，会影响到我们的中枢神经系统。而且深圳会所专家还介绍一氧化碳对咽喉部的粘膜也会产生影响，可出现局部粘膜的缺氧、腺体萎缩，就会出现嗓子干痒的情况。

3、呼吸困难

长期大量的抽烟，不仅会引起咳嗽、咽干，还会感觉到呼吸困难，特别是在爬坡或生气的时候。肺是人体最为重要的气体交换器官，其功能受损后，很多患者会因为缺氧而感到明显的呼吸困难，此时应提高警惕，可能是肺部已经出现病变。

4、痰多血丝

烟雾中含有2000多种有害物质，吸入肺部后，会对肺以及气管粘膜造成直接的损伤。抽烟时间长，烟量大，会对气道造成许多慢性炎症，分泌的黏液也会不断增多，因此痰液就会增多。痰是一种由许多成分组成的物质，主要包含脱落的粘膜上皮细胞和炎症渗出物以及坏死的组织等。

实在戒不掉，吸烟应尽量避开三个时间段

1.清晨

一日之计在于晨，清晨刚起床，身体经过一夜的休息，器官各项功能良好，而且长时间没有进水，血液较粘稠。如果此时吸烟，香烟中的有害物质更容易吸收入血，而且对脏器的影响更大。

2.饭后

听信饭后一支烟赛过活神仙，很可能会害了你。饭后，人体的血糖和血脂会升高，造成血液粘稠，血流速度减慢，而且血液大多集中在胃肠道，此时吸烟，香烟中的焦油和尼古丁等有害物质，吸收入血后会造成小血管的痉挛，造成组织器官的缺血、缺氧，而脑组织对缺血、缺氧最为敏感，很容易出现脑供血不足，诱发脑梗。

最后，我们还需要知道的是人体在运动后，因为大量出汗而导致血液浓缩，同时运动也会造成血液循环的加速。深圳丝袜专家介绍若此时抽烟，那么将会导致香烟中的有毒物质，快速进入到血液内，迅速到达全身，严重危害心、脑、肾等脏器，较平时吸烟的危害更大。