春季由于早晚的温差比较大，孩子很容易感冒，预防感冒最直接最根本的办法就是提高免疫力。怎样才能提高宝宝的免疫力？给宝宝揉揉捏捏就可以。深圳丝袜会所小编就常听家长抱怨，孩子免疫力低，到了春季更是咳嗽鼻涕停不下来。御丝轩小编教你几招简单的中医推拿法，妈妈们赶紧学起来！

1.捏脊

捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端开始，到颈部大椎穴（低头，脖子和背交界处最高的椎骨）成一直线，两手拇指指腹与是指、中指指腹对捏，食指在前，拇指在后，捏住脊柱两侧表层的皮肤，食指中指向后捻，拇指向前捻，并同时向前推，从下往上逐渐推进。

反复捏3-5次，以皮肤略显潮红为佳，再用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。深圳会所专家介绍需要大家注意的是，采用捏脊法提高免疫力一定要注意坚持，偶尔捏一两次是不会有用的。

2.摩腹

宝宝的肠胃一般都比较娇弱，稍有不慎便容易积食、拉肚子。家长平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。

具体手法：用整个手掌或四指指腹放在宝宝腹部做圆圈运动，顺时针按摩，力度适中，每日300-500次。

给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔地和宝宝聊一会，"妈妈要摸摸你的小脸"，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。

3.按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴（小腿的正面能够摸到的最高部分）旁开1横指（宝宝中指的粗细）。

深圳会所专家介绍手法要注意轻重适宜，轻轻地抚摸，以孩子不疼不痒为准。较小的部位用指尖，大点的部位用手指或掌心或手掌，抚摸应均匀进行。开始动作要轻柔，然后适当增加压力，这不但可刺激皮肤感觉神经末梢，压觉还可刺激深部感受器。

具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次点按300次，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线依次经过巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可调理胃肠，导滞止泻。

4.轻叩背俞穴

宝宝不愿配合捏脊时，可以改用轻叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱两侧，脊柱旁开1.5寸（同身寸测量）。人体五脏六腑之气均注入于背部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，减少疾病的发生。

具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下反复扣3-5遍，两侧均如此操作，以皮肤略潮红为准，再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2-3次，以放松皮肤。

最后，通过本文中深圳丝袜专家的介绍，我们知道了怎样通过按摩来帮助宝宝提高免疫力。通过本文中介绍的这几种按摩方法能够有效的提高宝宝免疫力，如果大家对这方面的内容还有哪些不清楚的地方想要了解，那么就请继续关注小编！