干燥的天气、不良的饮食和生活习惯，可能都会让我们的肌肤出现各种问题，长痘就是其中的一种症状。有的人虽然脸上并不长痘痘，但是背后的痘痘疯狂作怪，这可是个让人头疼的问题。那我们应该怎么解决背后长痘这个问题呢？其实还得先找出长痘的原因来。下面大家就跟着深圳丝袜会所专家来看看吧！

一、背后长痘与哪些因素有关？

1、长期熬夜，睡眠不足

熬夜是现代人的通病，它给我们的健康带来各种各样的威胁，其中长痘就是一种。深圳会所御丝轩专家介绍每当熬夜后，就容易出现睡眠不足的情况，长期下来，身体中的内分泌就会失调，就容易长痘。

2、背后清洁不到位

背后一直都是大家容易忽略的清洁部位，一旦清洗不到位，就容易出现毛囊堵塞等情况，这个时候就容易爆痘了。

3、身体缺水了

不要以为缺水只会表现在脸上，背部也一样。当我们身体中的水分不够的时候，就会造成皮肤干燥，这个时候就容易长痘了。

4、饮食不健康

当我们热衷于吃鸡排、汉堡、炸鸡、烧烤等等高热量又油腻的食物时，身体是会提出抗议，那长痘就是它的一种表现方式了。

二、后背祛痘方法

好了，既然已经知道了背后长痘的原因，这个时候就该来说说祛痘的方法啦。

1、从生活习惯和饮食习惯做调整

长痘很大一部分原因是身体的内分泌失调了，所以要想做个有效的内调，早睡早起很重要，吃得健康也很重要。因此深圳会所专家建议大家每天保证在11点上床睡觉，饮食尽量健康合理化，也不是说不能吃油腻的食物，但最好是少吃。没事的时候多喝水，喝足够的水。

2、定期去角质

背后的角质层是非常厚，如果长期不去除的话是会对毛囊造成堵塞的。所以建议大家每周用去角质膏给背部去角质，可以达到清洁的作用。

3、涂抹祛痘产品

洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。

4、多做运动，多出汗

人还是需要运动的，运动出汗除了锻炼身体外，还有排毒的作用。当我们在运动过程中，将毒素从汗液中排出后，自然就不会经常长痘了。

5、勤换洗衣物

由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。而且穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。

此外，深圳丝袜会所专家还介绍静电还容易加重背后长痘。我们无论是预防长痘，还是减轻长痘的情况，在平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，同时使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，这样就能够减少静电对皮肤的刺激。