现在人们的工作生活压力比较大，通过足疗按摩能够有效的缓解疲劳的作用，而且我们需要知道的是两只脚与全身的各个肝脏器官之间都是有关联的，所以通过泡脚能够起到很好的促进血液循环的作用，保持大家的身体健康，下面就跟着深圳丝袜会所御丝轩小编来看看足疗具有哪些好处吧！

一、足疗的好处

1、促进血液循环 血液在心脏和血管组成的血液循环系统中流动，并输送营养，排出废物。深圳会所专家介绍促进血液循环对机体的健康至关重要。每个人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

2、调节神经系统 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使得各个器官的活动功能更好地适应外界环境的变化。

3、疏通经络气血 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。

经络内属于脏腑，外属于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。深圳会所专家介绍通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

二、泡完脚之后，可以自己按摩脚部，达到不同的保健效果。

推法：脚底板上半部"人字形"下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。

最后，本文中深圳丝袜会所专家主要为大家讲解了做足疗的好处以及我们在泡完脚之后通过怎样的按摩手法能够达到保健的效果，脚部可以说是人体的第二心脏，同时脚上有着很多的穴位经络，所以经常在深圳丝袜会所做足疗能够对我们的身体造成很大的帮助，想要养生保健做足疗十个非常不错的选择！