现在有很多的家长都非常的希望自己的孩子能够长高个，尤其是对于男性朋友来说身高是非常重要的，但是可能给很多人并不清楚长高的方法有哪些，大家知道正确长高个的方法有什么呢？其实进行穴位按摩能够有效的帮助我们长高，而且还没有任何的副作用。下面大家就跟着深圳会所御丝轩小编一起来了解一下这方面的内容！

一、按摩哪些穴位可以增高

头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。

腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。

以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的，那么到底这样按摩呢?一起看看下文深圳丝袜按摩会所专家的介绍吧。

二、怎么按摩穴位可以增高

1、点按印堂穴

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

2、点按上星穴

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴

位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点。

方法：我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面，按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。

三、食物帮助孩子长高

增高食物1：黑大豆

深圳丝袜按摩会所专家介绍大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

最后，长高应该是每个家长对自己孩子的期盼，通过本文中深圳会所内容的介绍大家是不是已经对如何增高有了一定了解。在青春期额孩子长高，除了需要适当的运动、充足的睡眠等因素之外，还有调整日常饮食结构也同样是非常重要的一环。在本文中深圳会所专家推荐的方法大家不妨试一试！