现在随着人口老龄化的越来越严重，老年痴呆症的发病率也是在逐年上升，有很多老年人都会出现这类情况，那么我们我们怎样才能够有效的预防老年痴呆症呢？其实深圳丝袜会所的穴位按摩法预防老年痴呆症是一种非常不错的方法，下面大家就和御丝轩小编一起来看看深圳丝袜会所怎样通过穴位按摩来起到预防老年痴呆的作用！

一、按摩穴位预防老年痴呆症

1.按摩头部双侧风池穴、翳风二穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。

翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。血液通畅，自然头脑清明。

2.按摩四白穴

深圳丝袜会所专家介绍所谓"四白穴"，就是"四方明亮"之意，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3.按摩印堂穴

印堂穴，是一个精气元神聚集的地方，中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健。它位于两眉头连线中点，按摩该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用，还可醒脑明目通鼻、宁心安神。 织梦好，好织梦

4.刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经，是四总穴之一。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。还有一句话叫"腰背委中求"，是指凡腰背症状，尤其是腰背疼痛也都可以选择按压委中穴来治疗。

精神调养

忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑，这样才能够有效的预防老年痴呆的发生！

饮食要均衡，有节制

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水。

多参加社体活动

鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。

智力训练

勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。

最后，在本文中主要为大家介绍的就是深圳丝袜会所通过按摩哪些穴位能够起到预防老年痴呆的作用，通过阅读本文大家是不是已经对老年痴呆症的预防方法有了一定的了解了呢，其实还是有很多哪能够预防来年痴呆的方法的，大家都可以试试，这些方法能帮助我们很好的预防老年痴呆症的，同时也是希望本文介绍的方法能帮助到大家！