大家都知道按摩就是用手捏摩皮肤肌肉，来起到促进血液循环，调整我们人体神经功能和人体机制的祛病延年术。通过专业的按摩实际上能够真正减少体内应激激素的分泌。能够有效的帮助她更好地适应自己即将成为母亲的身体。下面大家就跟着深圳丝袜御丝轩小编一起来看看按摩的主要功效有哪些！

1.按摩有哪些主要功效

不管是腰酸、头痛、便秘，还是水肿、抽筋、感冒，孕期出现的种种不适，按摩都可以起到一定的治疗和保健作用。

①缓解腰背酸痛

准妈妈在怀孕以后，容易出现下肢浮肿、肌肉僵硬、骨骼变形、腰酸背痛等问题。深圳会所专家介绍按摩可以使血液畅通，肌肉松弛，有利于提高骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受力，同时还能纠正过度的俯身驼背或腰部前挺等不良的"妊娠姿势"，让准妈妈即使怀孕也能保持健美的体形。

按摩姿势：按摩不要平躺着进行，这样会使子宫的血流量增加，对宝宝造成伤害。准妈妈最好跨坐在椅子上，椅子前放一张桌子，在桌上放一或两个枕头，在按摩时准妈妈可趴在枕头上休息。

小贴士：不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。避免按压踝关节及足跟部之间的地方，因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期，重压可引起早产。

②缓解脚抽筋

到了怀孕后期，由于身体负担过重，大多数准妈妈都有过在睡梦中，被小腿或脚部突然抽筋的疼痛惊醒的经历。

缓解痉挛：马上让准爸爸用手掌按压准妈妈的脚掌，轻轻拉伸小腿。等痉挛缓解后，再以旋转的手法按摩小腿的肌肉，或在小腿后侧用热水袋或热毛巾热敷，以放松肌肉。

小贴士：深圳会所专家介绍为了预防腿脚抽筋，准妈妈还要注意饮食清淡，多喝水，多吃富含镁、钙和维生素C的食物，避免长时间坐或站着，坐着时尽量不要跷二郎腿，每天做几次踮脚然后再还原的动作，来伸展小腿的肌肉。

③触摸胎教

按摩腹部可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

来回抚摸法：怀孕3个月以后具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回轻柔抚摸。

最后，本文中深圳丝袜御丝轩专家主要为大家介绍的就是通过按摩对于准妈妈的按摩能够起到哪些效果！相信通过大家对于本文内容的阅读，大家已经知道了这方面的内容，通过专业的按摩能够对准妈妈起到很好的帮助作用，同时也希望本文能够帮助到大家